3月21日,我校于图书馆尚学讲堂举办2025年春季“嵙嵙心语讲堂”第二期，心理健康教研室薄艳艳老师担任主讲，现场学习200余人，线上学习2000余人。

根据前期调研，大学生处于自我意识完善的关键时期，普遍存在着自我认知的成长议题与自我调控的心理困扰，薄艳艳从“你知道如何爱自己吗？”开展话题，详细讲解了大学生认知成长与自我调节的知识与方法。讲座内容由简入深、贴合实际，包括“接纳自己”、“制定合理目标”、“建立积极自我对话”等多个角度，穿插真实丰富的案例，为大学生讲解了时间管理、任务分解、积极对话等实用技能，使同学们获益匪浅。安全学院学生牟文双感叹道：“本次讲堂让我终于有了清晰的自我认知，感谢老师帮我走出内耗的阴霾。”

此次活动拓宽了同学们的心理知识储备，传授了认知成长与自我调节的实用技能，有效促进大学生积极的自我完善。嵙嵙心语讲堂作为山东科技大学心理健康教育的重要举措，将继续秉持“循证实践，助力成长”的宗旨，提供更多优质的心理健康教育资源，为大学生全面素质培养保驾护航。

                                                                  （通讯员：乔杨、孙子涵 拍摄：臧艺泽、张燕）

现场学生认真听取讲座内容

大学生以多种方式参与线上学习