4月17日下午，我校2026年春季学期“嵙嵙心语讲堂”第3期（总第51期）在图书馆尚学讲堂如期举行。本期活动以“大学生自我完善”为主题，由大学生心理健康教育中心张婕老师担任主讲。活动在青岛校区设主会场，面向三校区同步网络直播，线上线下参与学生1000余人次。

张婕老师从大学生在成长过程中普遍关注的自我认知、能力提升、人格完善等话题切入，结合校园生活中的真实案例，深入探讨如何在大学阶段实现健康的自我成长。她引导同学们正确看待自身优势与不足，学会在接纳自我的基础上积极完善自我，避免因过度苛责或盲目比较而产生心理内耗。讲座还设置了现场互动环节，针对同学们在学业发展、人际交往、情绪管理、未来规划等方面遇到的困惑一一进行了回应，帮助大家建立起更加理性、积极的自我评价体系。

本次活动是我校2026年春季学期“嵙嵙心语讲堂”第3期，充分关注大学生心理特点，为同学们的自我探索提供了专业的指导与支持，获得了参与师生的一致好评。（通讯员：乔杨 路鸿博）

“完善自我，向上生长”