4月24日下午，我校2026年春季学期“嵙嵙心语讲堂”第4期（总第52期）在图书馆尚学讲堂顺利举办，共1000余人次以“线上+线下”的方式参与学习。

本期活动以“语言显化助力自我实现”为主题，由大学生心理健康教育中心祝月盈老师担任主讲，从当代大学生“情绪难以言说”的普遍困境切入，结合“情绪不说话，身体会告密”的身心联结原理，讲解了焦虑、委屈等负面情绪对应的身体表现，提出“语言松绑-情绪放松-身心纾解”的科学疗愈路径。她深入阐述了语言显化对自我认知与成长的重要作用，传授了情绪疏导、正念放松等实用心理调适技巧，并通过现场互动环节解答了同学们在日常表达、情绪管理等方面的困惑。一位来自经管学院的学生说：“以前总习惯把情绪藏在心里，越憋越难受，今天才明白好好说话也是爱自己的方式。”

至此，为期四周的2026年春季学期“嵙嵙心语讲堂”圆满完成，活动聚焦大学生常见心理议题，紧密围绕积极心理建设、心理韧性培养等核心内容，通过四场主题鲜明、贴合实际的讲座，累计服务学生3000余人次，帮助同学们系统提升心理健康素养、掌握实用心理调适方法，有效发挥我校心理育人实效。

（通讯员：乔杨 牛兆伟）

语言显化，自我实现

泰安校区、机电学院等单位组织大学生以多种方式参与线上学习