钝感力，是日本作家渡边淳一提出的。

说到钝感，就会让人想到迟钝、木讷这些词语。而钝感力，可以理解为迟钝的力量，它是一种能力，每个人都可以培养、提升。

拥有钝感力的人，能够从容不迫的面对人生的挫折和伤痛，坚定的朝着自己想要的方向前进，它是赢得美好生活的手段和智慧。

钝感的反面是敏感。敏感的人聪敏，会思考的比较多，心思细腻，容易共情。

过度敏感，则会因为一些小事胡思乱想、猜测；成全别人委屈自己，习惯性被别人的情绪影响，容易精神内耗。

过度敏感的人，特别在意别人对自己的评价和看法，通过别人的认可肯定来给自己增加自信，得不到肯定就会轻易放弃或摇摆不定。

万事万物都是阴阳合和，都有正反两面，所以我们要保持适中，儒家说的中庸，过犹不及。所以，不管是敏感也好，钝感也好，都要适度。

钝感力，是这个浮躁、变化多端的社会当中必备的一项能力，培养钝感力，终结情绪内耗。

日本作家渡边淳一总结了“钝感力五定律”第一，迅速忘却不快乐的事；第二，即使失败也要不断挑战；第三，坦然面对流言蜚语；第四，对嫉妒讽刺常怀感恩之心；第五，不对表扬得寸进尺。

说到底，钝感力就是让人不容易被外界的评价绑架。

钝感力不是对外界无动于衷，而是懂得什么事值得付出精力、什么事无意义应该忽略，钝感力是能够钝化外界带来的影响，这是种难能可贵的能力。

（转载自微信公众号：淡泊心境）