朋友有一个习惯，那就是每晚她都会靠在床上冥想半个小时，她对我说可别小看了这半个小时，白天里所发生的事情，都会在这半个小时内慢慢地沉淀。让事情沉淀，倒让我觉得有些吃惊，事情已然发生了，即使再去多想，又有何用呢?

见我不解，她对我说，这所谓的沉淀，只是让自己的内心能够彻底地静下来。就如同白天这些事情，它有可能带来快乐也有可能带来烦恼，我首先是使自己的内心清净，才能够更加清楚地看清烦恼，才能够知道这所谓的烦恼，于我来说究竟是否那般重要。

这世上什么最难，最难的或许就是无法拥有一颗清净的心。尘世的浮躁，让我们会时常地迷失本心，我们每天所面对的一些事情，总是会让我们拥有不同的心境，有开心的，痛苦的，无奈的，还有悲伤的。

有时我们只是看到了烦恼的表象，却不知我们又为何而烦?那无名的痛苦，总是在时时地缠绕着我们，让我们深陷其中无法自拔。就像我的另一位好友，因婚姻里的一些事情与先生闹着矛盾，其实她只是看到了彼此间的矛盾点，却没有用清净心去真正看清存在于两人间的问题。看不清烦恼就多，争吵也就多了起来，让人深处其中苦不堪言。如若看透了，看明白了，试着去解决，那么这份烦恼势必会就远离。

人生在世最痛苦的或许就是你身处烦恼之中，却不懂得去开解，而拥有一颗清净心，就会让我们对自己的烦恼有了几分了解，从而能够更好地掌控它。每个人都会有自己的烦恼，如果我们都能让自己的心在某些时候静下来，是否就能让烦恼减轻呢?只是太多的人都没有领悟到这其中的道理，烦恼着自己的烦恼，没有从自己的内心去反观，并且还将烦恼的根源归结于别人。

拥有了清净心，也就拥有了解决烦恼的方法，也就拥有了寻找快乐的不二法门。因为当你用这颗清净心去观照你处所的烦恼时，你会觉得这一切都不值得你去为之烦恼，至于当初让所烦恼的一切，也会随之远离你。

（文章摘自学习啦网）