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健身焦虑:你自律的朋友正在抛弃你
作者:   发布时间:2021-11-02  

买课、办卡、吃草成为最受年轻人追捧的三大健身方式,全民健身时代到来了。

男生的胸肌腹肌肱二头肌,女生的川字马甲线翘臀,都成为朋友圈点赞的焦点。

于是乎,你购买健身卡、购买私教课时,潜意识里,跟购买椰子鞋、喜茶、鲍师傅一样,不为别的,就为赶时髦。

岂不知,当你第一次站在健身房的时候,就受到来自周围人的“打击”。

哇,那里有个一米七五的身材还特别好;哇,那里有个一米五五的但是胸好大啊;哇,那里有个一米六五的比高圆圆还有气质。

“我什么时候能练成这样?”你对自己提出了第一个问题。


经过一段时间的刻苦训练,你发现:比我胖三圈的昌平王二丫身材都这么好了?忙成狗的大望路伟哥这么晚了还在运动?跟我一起开始上课的小胖子才一个月,肩部肌肉维度明显变化。

“练这么久咋还这么胖”成为你最怕听到的问题。

在健身房里,有着复杂且庞大的鄙视链。

单从着装上看,穿紧身衣的看不起穿小背心的,穿Acics的看不起穿耐克的,穿安德玛的看不起穿阿迪的,用蓝牙耳机的看不起用头戴式或有线耳机的,还有讲究人在有氧和力量训练时各换一套装备。

你第一次去健身房时,洗了头、化了妆,穿着深V小背心、“乔6”篮球鞋站在跑步机前,边上的妹子素颜,绑着高高的马尾,穿着一身紧身衣,蜜桃臀、A4腰。你心想,输了输了。

健身精英可以不露胸,但一定要露额头。梳大光明,哪怕发际线到头顶,也要梳大光明。


马尾随着节奏一摇一摆,连你自己都觉得带劲。深V小背心必须换掉,黑白灰的紧身运动衫才是健身精英的不二选择,很知性,也很性冷淡。

用运动手环记录数据。打开复杂的计时器、秒表、心率表,仔细记录身体的反应,如果可以的话,把手放在脖子上测,这才叫专业。

现在,你每次出健身房,都单肩背着巨大的、满满当当的健身包;脖子上挂着半湿的毛巾;无线耳机;半瓶水(一定是半瓶)。

在你看来,带有专业范儿的翘臀肌肉腿才符合国际审美,筷子腿们去死!

你对身体开始有了更高要求。过去放心大胆的美食,现在都不敢吃了。

鸡胸肉、西蓝花、水煮蛋、燕麦片是你食谱里的“四大件”。荤素搭配,五彩斑斓。在你眼里,一个人吃什么就是什么“水平”。

一靠近就能闻到一股鸡蛋臭味的,多半是刚开始增肌的;总是去买三五根香蕉的,多半是练了两三个月的;吃串串喜欢拿牛肉、西蓝花的,多半是练了半年至一年小有成效的;吃火锅会在旁边放一碗白开水的,多半是练了三年左右的;什么颜色鲜艳吃什么,橄榄、薄荷、肉桂、迷迭香、青草酱一个不能少的,多半是只拍照不吃的。


总体来说,健身餐就没有好吃的。健身App里,告诉我们要天天健身;饮食App里,天天提醒我们食物的卡路里;新闻App里,时时刻刻能看到诸如,“33岁的C罗,23岁的肉体:自律的人究竟有多可怕?”越来越多的人开始加入“自律全能教”,他们信仰自律的人可以handle一切。

于是你一口气办三年健身卡,买一百个钟头私教课。成不成功,不重要,全当信仰充值。

信仰就是这么通透,就是这么随性灵活。自律成功学宝典——《特朗普成功创業101》一书中,曾谈到特朗普的创业经历,记者在采访特朗普时问:“你成功的秘诀是什么?”特朗普斩钉截铁地回答:“自律。”

随后这本书卖疯了,一度成为创业者的信仰。岂不知,后来特朗普在回忆自己的创业历程时,他最感谢的,竟然是最初创业时父亲给了他100万美元。

(文章转载自意林杂志网)