城市的灯光照的细密如织的秋雨熠熠生辉，像一根根银线笼罩着整座城市，略带冷意的雨丝掠过脸颊，让人感到舒心，秋雨带着秋天的一切秉性——沉静、有条不紊、细腻地冲刷着整座城市，洗尽铅华，冲刷掉尘世间的一切浮尘。

一场秋雨褪去了夏天的浮躁和闷热，好像一夜之间，城市就添上了秋天的色彩，靓丽了许多，清新了许多。你看，道路两旁的那些树，多么美丽。墨绿的树叶、黄油油的花、浅红色的果实，远观一排排，一片片；近看一层层，一串串。让人赏心悦目，让人百看不厌。

偶尔出门，我会感到安静的城市所带来的舒适。从前人很多，车也很多，虽然热闹，但空气中满是汽车尾气、天空中充满雾霾，欲望充斥的城市，和一时宁静下来的城市，哪个更好？

心定的人自有辨别。

当然，一个渴望城市安宁的人，不会希望是因为疫病才让城市安静下来。一个长治久安的社会，一个和谐宁静的社会，我们都会希望不是因疫病来临而出现。

说到“疫情综合征”，想必大家并不陌生。“疫情综合征”，即由疫情引发的身心健康问题。“疫情综合征”不算是什么了不起的疾病，相比冠状病毒而言，它当然不具什么威力。但是，若久在疫情的恐慌之中，危害身心的力量就会逐渐显现出来。

“疫情综合征”大约有以下几种表现：虽然终日在家，毫无症状，仍觉得内心惶惶不可终日。到处寻找有关疫情的新闻、消息观看，不看就无法安静地呆着，内心被各种数据、新闻中的描写、感染人群的各种自述充满。

为了防止自己患上“疫情综合征”，我们可以尝试做到以下几点：只关注少数几个权威机构发布的疫情播报消息，少摄入无用消息，如果感到自己内心不能承受，蓄意减少观看一线病患的口述记录，减少信息对内心的污染；每日坚持做能够体现自己创造力和创意的活动，如写作、自己发明一道美食、绘画、习毛笔字、改变家具摆放位置、侍弄花草；友善对待家人，当自己希望家人如何对待自己之时，说出自己的需求，而不是用抱怨的方式指责对方；坚持打扫清理家庭卫生，把居家生活过得有序而美好……

疫情之下，不但试炼的是人间真情，同样也是我们心理能力的试炼。当我们已经把一切防护工作做足，就要明白自己有能力有力量承担任何可能的结果，但我相信，更多的可能性应当指向乐观的结局，国家、社会、各组织机构已经万众一心防病抗毒，我们也做好了自身的防护工作。终有一天，山河清朗，疫情离去，我们又恢复了正常的生活。

（转载自腾讯新闻）