2023年10月的一个晚上，一位满面愁容的男同学走进了我的办公室，我能明显感受到他身上的戾气和焦躁，这是心理测评反馈名单上的一名同学，而且一进门就能感受到不同于同龄人的一丝“成熟”的气息。交谈一开始，发现他对一些问题已经形成自己的看法和观点，但又略显偏执与过激，我讲一句，他回三句，终于在聊了将近半个小时以后，这名同学才打开心扉，老师，其实我是一名复读生......

迈进大学，新生的心理多多少少出现一些波动和问题，问题的背后，或是没有完全适应如今的大学生活，或是家庭变故，或是自身存在着这样那样的原因产生的自己无法消解的情绪，看着深处情绪旋涡、迷茫的同学，我既忧心又痛心，如何过好大学生活，是大一新生的当务之急。

一、修外功：熟悉制度、纪律规定，在规矩框架下做事

在与大一学生的接触过程中，很多触犯纪律、违反规定的同学，极少有主观恶意，解释的理由多为“三不”（“不清楚、不了解、不知道”）和“我以为”，很多新生解释自己之所这么做的原因，是因为自己不了解这么做违反了学校的校规校纪，更没有人去告诉自己如何去做，自己觉得这样做可以，就去做了。结合自身所学专业，不知法、不懂法，不能作为免责的事由。首先，在大学里一定要摒弃“高中思维”，大学里不再是高中教育的模式，什么都给学生准备好了学生只需要单纯学习就可以，“盛好了端上来”，大学更多的“四自”，自我管理、自我教育、自我服务、自我监督，不懂、不清楚、不了解的知识或内容，就去想尽办法去了解、去探索、去求证、去请教，没有任何人限制你去了解知识、掌握知识，只有自己想不想、干不干的问题。其次，大学就是一个相对独立的小型社会，在这个社会里，有其自己的规则框架和办事流程，要学习这种思维，主动适应制度。按照既有的规则去解决问题，而非按照自己的意愿，任意妄为。再次，树立底线思维。大学里作弊、打架等红线是坚决不能触碰的。既要知晓自己的活动空间，又知晓活动的底线在哪，才能自如地在规则框架允许的空间范围内进行活动。

二、修内功：寻找自己、明确规划，形成自己内在体系

很早之前看过一篇文章中提到，如果在大学里只做一件事，那就是要找自己。一是找准自己的目标定位，对自己有清晰的认知。明确自身现阶段是何种水平，在哪些方面富有天赋，在哪些领域可以相对容易地取得一定成绩。自己是一个什么样的人，性格如何，有哪些缺点和不足，容易在哪些方面出问题。再这样的基础上，再去面对问题、解决矛盾的时候，就会心中有数。二是要找到自己的“一技之长”。可以是学习、体育、绘画、摄影、舞蹈......只要人无我有，人有我优即可，而且“一技之长”，不是朝夕之功，是在两年甚至三年的时间去积淀、摸索出来的。

大学四年的生活，说短有四年；说长，也不过一千四百六十天，还包含了寒暑假，衷心祝愿各位同学，能度过扎实、踏实、充实的大学生活。