为了帮助我校新生更好的适应大学生活，检视个人时间的管理状况，学习有效的时间管理方法，11月18 日在A16团辅室内举行了以“时间的管理”为主题的团辅活动。专业老师指导下成长起来的心朋友利用专业知识开展了这一开创性的主题活动。希望提高效率、有效利用时间的同学报名参加了此次活动。该活动由大学生心理健康教育中心主办，校心健联朋辈部负责承办的。

下午两点半活动正式开始，各位同学先做了简短的自我介绍，进行了一个热身游戏，之后指导者带领同学们进入今天的主题活动。在活动中，首先同学们围坐成一个圆形，用笔纸写出自己上一周的所有活动，总结自己平时的时间管理状况，在指导者的带领下同学们分享了自己的时间安排，随后指导者讲述并教会同学们时间管理的方法，一个是时间优化矩形阵，另一个是二八原则又称为帕累托原则。时间优化矩形阵可以让同学们分析自己的生活中什么事情紧急重要、紧急不重要、不紧急重要或者不紧急不重要，然后做出相应的处理方法让同学们生活更有序、效率更高。二八原则对同学们的重要启示是避免将时间花在琐碎的多数问题上，应当将时间花于重要的少数问题上，并且建议同学确定自己的最佳效率时间、写出日工作执行清单。活动最后指导者邀请同学们自由发言分享感受。同学们纷纷表示通过这次活动他们认识到了自己曾经浪费的时间，体会到了时间的重要性，合理地安排好这些时间，可以去做更多有意义的事情，并表示会结合今天活动中所介绍的管理时间方法去合理安排好自己的时间。下午4点本次活动圆满结束。

通过此次“时间的管理”主题团辅活动，同学们相互尊重相互信赖，学会了倾听，学会了经验的分享，认识到了时间因有限而宝贵，并且学会了该如何管理好自己的时间，让自己的时间增值，利用闲暇时间发展自己的专长、从事创造性劳动，有效的时间管理可以事半功倍，让自己更有成就感。

据悉，朋辈团体辅导活动将成为大学生心理健康教育的一种新形式，今后将定期开展不同主题的团体活动，切实提高我校心理健康教育的实效性。 

（编辑部 姜勇利）

同学做破冰游戏

同学分享自己的时间管理状况

同学主动分享自己感想

时间的管理主题团辅合影