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卡瑞尔公式
作者:   发布时间:2019-05-22  

卡瑞尔公式的全称是卡瑞尔万灵公式,其内容是指:唯有强迫自己面对最坏的情况,在精神上先接受了它以后,才会使我们处在一个可以集中精力解决问题的地位上。如果你有了烦恼,你可以用卡瑞尔的万灵公式,按照以下三点去做:

一、问你自己,可能发生的最坏情况是什么?(此分析为次选项)

二、接受这个最坏的情况。(失败心理作祟)

三、镇定地想办法改善最坏的情况。 (流程分析)

https://baike.baidu.com/item/卡瑞尔公式/7300478

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