我们经常被信息轰炸，告诉我们，我们需要变得更好、更快、更健康、更聪明、更丰富、更强壮、更忙碌：一切都要“更加”。我们发现自己处于一种不断想要提高的状态，想要在任何特定的时刻做得更多。我们渴望改变和成长。但是寻求自我完善并不意味着你对自己总是不满意。但有时只是没有改变，我们就会感到停滞不前。如果我们不学习和改变，我们会开始感到不满，不快乐，甚至不满足。为了能够在一个不断发展的世界中发挥作用，我们需要成长和适应。

我们可能很难知道该从哪里开始。变化是复杂的，没有一刀切的解决方案。我们知道，想做得更好并不等于能做得更好。重要的是要为未来的旅程做好准备，建立适当的心理基础来面对你的改变。在你开始个人成长之旅时，你要记住真正的个人成长和发展来自于审视内心，就是要了解你自己。个人的发展就是你自己的，它是你和你自己之间的关系。你是独特的，你的处境也是独特的。这不是自私的，而是科学的。你需要照顾好你自己，没有人会帮你解决这个问题。用更全面的角度审视自己。

你可以思考一下你是如何做的，以及你希望如何成长。问问自己，你能做些什么来让自己更接近自己的目标，更接近自己想成为的人。你前进的道路并不是由你的过去所决定的，你在生活中所经历过的一切都是事件，而不是特征。相信你自己，你能用你拥有的工具和资源最好地处理你的生活。你不仅经历了艰难的时期，而且你也已经成长起来了。我们大多数人都听过西奥多·罗斯福的话：“比较是窃取快乐的小偷。”虽然从那些激励你的人那里获得灵感是有价值的，但我们需要注意，我们所有人的前进轨迹都不一样。承诺每天都做一项活动，只做五分钟也可以，这会让你更接近你的目标和你想成为的人。有目标和要努力的东西有助于保持我们的动力，给我们一种成就感。

（转载自壹心理）