在世俗的眼中,成功与否很重要,健康与否很重要,教育程度很重要,富裕与否也很重要,它们会影响你的整个人生。

这些事情的确都很重要,然而相对而言,它们不是绝对的重要。有一件事比它们重要得多,那就是找到你的本质。这件事超越了你短暂的个体,超越了个人化的自我感。

改变生活环境并不能帮你找到平和,而在最深的层面认清你是谁,却可以。

在这个星球上,所有的痛苦都来自于“我”或者“我们”的个人感觉,这掩盖了你的本质。如果你无法认清自己的内在本质,终其一生,你都在制造痛苦,就是这么简单明了。

有时很多常用的表达,甚至语言结构本身都揭示一个真相:人们并不知道自己是谁。你说“他失去了生命”或者“我的生命”,听起来好像生命是一件你能拥有或丢失的东西一样。

事实是你并不拥有生命,你就是生命本身,是万物合一的生命,是遍及整个宇宙的合一的意识。这个意识以一颗石头、一片草叶、一只动物、一个人,一颗星星或一个银河系的短暂形式来体验它自己。你能在内在感受到自己已经理解了这一切吗?你能感受到自己就是这一切吗?

你需要时间来完成生命中的很多事情,比如学习一项技能、建造一座房子、成为一个专家,或泡一杯茶。

然而,对于生命中最根本的事,时间是不起作用的。这件事就是自我觉醒,需要你超越自我,超越你的姓名和肉体,超越你的过往和故事,去认清自己到底是谁。

当你认识到所有经历短暂易逝的本质,认识到这个世界无法给你任何具有永恒价值的东西时,臣服也就变得异常简单。你依旧会和他人相遇,会卷入各种经历,参加各种活动,但是却没有了小我的欲望和恐惧。换言之,你不再期待某种情形、某个人、某个地方或某件事来满足你,带给你快乐。它们转瞬即逝、并非完美的本质被你全然接受。

令人惊奇的是,当你不再对它们抱以不合理的期望时,每种情形、每个人、每个地方和每件事都变得令人满意,而且更加和谐、更加平和。

当你全然接受当下,当你不再和现实情况争辩,强迫性的思考会逐渐减少,并被警觉的宁静所取代。你完全清醒,然而大脑却不再以任何方式来标注这一刻。这内在的不抵抗状态,带你进入比人类大脑无限伟大的无条件的意识。

这浩瀚的智慧通过你传达它自己,并由内而外支持你。这就是为何当你放下内在的抵抗时,反而时常发现周遭的一切变得更加美好。

（选自525心理网）