截止至5月28日，我校大学生心理健康教育中心李玲玲老师与岳姝伶老师分别走进寨里小学、青岛经济技术开发区第二中学，为全校教师开展了关于教师职业幸福的心理主题讲座。

李老师围绕“教师职业幸福感”这一主题从多方面对教师职业幸福感进行讲解。一方面，李老师通过有趣的心理学小故事，生动形象的介绍了什么是压力，压力的来源，着重解释了为什么教师会倦怠，如何正确认识自己的压力；另一方面，李老师在前一方面的基础上，通过有趣的案例讲解，引导教师们释放压力。提出教师调整自我压力的3种方法：调整对压力的理解、学习心理调整策略、增强压力对抗能力。

岳老师围绕“教师职业幸福感构建与心理健康维护”主题，以手指放松游戏的方式展开，逐步向老师讲解什么是压力。通过问卷的形式，使老师对自身幸福指数有了简单的了解。在此基础上，岳老师着重解释了什么是压力、压力源、压力过大的表现。通过多种方式教老师们如何保持乐观的心态，如何提升自我，享受教师的幸福人生。

    本次讲座是我校在“学党史 办实事”理念引导下，开展的“3×3”暖心工程——心理育人网格化活动体系面向中学、社区活动的重要组成部分“校校合作，家校共育——心理健康服务进中学”活动的讲座场次之一。它为寨里小学和青岛经济技术开发区第二中学的教师们带来了专业的心理知识，使教师们对自我心理健康有了新的认识，同时加深了对心理健康知识的重视程度。解决了个别教师潜在的心理隐患，更发挥了高校服务社会的基本职能，推动了我校心理育人网格化活动体系的开展。

李老师在讲解压力

教师们参与讲座

岳老师讲解压力的表现

教师们参与讲座