11月11日下午，“奋进七十载，迈步心旅程”嵙嵙心语讲堂第10期在J6-434会议室成功举办，国家三级心理咨询师、大学生心理健康教育中心兼职心理咨询师岳姝伶担任主讲人。

岳姝伶围绕“同学们，今天你‘卷’了吗？”这一主题进行分享，与同学们一起分析了“内卷”现象的心理成因，并向同学们讲解了“内卷”对人的心理、生理及行为产生的不同影响，向同学们传授压力应对方法，教导同学们面对压力时应树立信心，合理应对。能源与矿业工程学院采矿工程3班学生从乾：“岳姝伶老师带我们一起探讨‘内卷’现象，让我从心理学角度理解了‘内卷’的含义，帮助我更好的面对来自学业和生活的压力，对我之后的学习和生活有很大帮助。”

本期讲座的成功举办标志着“奋进七十载 迈步心旅程”嵙嵙心语讲堂系列讲座圆满结束。本次系列讲座共邀请了四位主讲老师，分别就“孤独、情绪、拖延、内卷”四个话题展开分享，对日常生活中的困惑从心理学角度进行分析，并提出针对性的解决办法和建议。讲座同时面向青岛、泰安、济南三校区进行线上直播，总收看量达4000余人次，对提高大学生心理健康水平具有积极的促进作用。

今后，我校将持续关注大学生的心理状态，积极开展心理健康知识讲座，提高大学生心理调适能力，引导大学生正确认识和处理大学阶段常见心理问题，营造积极乐观的校园心理氛围。

（通讯员 蒋昕彦）

          岳姝伶老师亲切讲解

同学们认真听讲